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요사이 ‘유산소 운동’이 각광을 받고 있다. 이 운동은 산소를 충분히 섭취하면서 하는 운동이다. 심폐 지구력을 기르고 혈액순환을 원활하게 하는 조깅, 에어로빅, 수영, 자전거 타기, 등산 등이 이에 속한다. 땀이 날 정도로 운동을 한 후 샤워를 하고 나면 기분이 상쾌해진다.
우리의 영적 건강을 촉진시키는 유산소 운동은 무엇일까? 그것은 성령충만한 봉사, 섬김의 봉사이다. 성령충만하면 섬김의 태도가 달라지고 영적으로 건강해지며 삶에 활력이 넘치기 때문이다. 남을 섬기며 봉사하는 사람은 받는 것보다 주는 것을 더 좋아하는 사람이다. 나는 갖지 못한다 하더라도 남이 갖는 것을 더 기뻐한다. 하나님은 우리로 하여금 바로 이런 인간이 될 것을 강조하신다.
베블리 라헤이가 쓴 「성령충만한 여인」에서 여인은 부엌일을 하면서 이렇게 기도한다. “모든 냄비와 그릇과 부엌 물건들의 주님, 식사 준비를 하고 설거지를 함으로써 성도가 되게 해주옵소서. 당신께 드리는 봉사를 받아주소서. 당신께 이 일을 해드리나이다.” 단순한 부엌일이 아니라 그 일을 통해 주님을 생각하고, 섬기며, 봉사하는 것이다. 걸레를 들면서 짜증을 낼 것이 아니라 ‘먼지 쌓이고 더럽고 어지러운 곳을 깨끗하게 해주는 걸레와 같은 사람이 되어야 겠다’라고 생각하고, 걸레를 빨면서 “이 더러운 걸레가 하얗게 되듯이 나의 마음도 성령으로 정결케 하옵소서” 하고 기도할 수 있다. 작은 섬김을 통해 영적으로 거듭날 수 있을 만큼 우리의 영성은 민감해야 한다

- 영성 회복의 신앙 / 양창삼