제니스 케블린의 말입니다.

감사는 스트레스의 해독제이다. 건강을 유지하게 한다.

불안, 화, 걱정같은 스트레스를 줄어들게 한다. 감사는 염증을 없앤다.

감사는 편두통을 없앤다. 병원균과 박테리아를 없앤다.

감사는 뇌세포를 건강하게 한다. 그래서 마음의 독소를 없앤다.

앞으로 추수감절까지 불평없이 살아보기와

감사하기 습관을 만들어보려고 합니다.

①불평제로밴드를 계속 사용하기

21일 동안 불평없이 살기가 될 때까지 쉬지 말고 밴드를 착용합시다.

②감사일기를 사용합시다.

우선 추수감사절까지 매일 5감사일기를 써 봅시다.

그리고 셀모임에서 5감사일기를 어떻게 사용하고

한주동안 제일 감사한 내용을 나누어봅시다.

추수감사절날 감사일기장을 하나님께 봉헌합니다.

③ 감사걷기를 해봅니다.

하루 10—30분정도 걸으면서 감사를 해봅니다.

가족, 친구, 직장, 세상의 모든 것 중에 감사할 것을

떠올리며 연습합니다.

④매일 감사를 말로 표현해봅니다(매일 감사 50번).

감사의 법칙을 사용해봅니다.

먼저 감사 믿음 감사 소리내서 감사 범사 감사를 해봅니다.

- 하루를 마지막 같이 사는 권준호 목사 올림 -